为了保持健康和获得足够的营养，我们需要关注我们每天摄入的食物。特别是对于高中生来说，他们正处于发育期，对于营养的需求更为重要。因此，了解如何进行营养配餐是非常重要的。下面是一些建议，帮助高中生进行合理的营养配餐。

首先